서론눈 건강은 우리의 삶의 질을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 컴퓨터, 스마트폰 등 디지털 기기의 사용이 늘어나면서 눈 건강을 유지하는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 이 글에서는 눈 건강을 지키기 위해 꼭 실천해야 할 10가지 습관을 소개합니다.1. 정기적인 눈 검사 받기정기적인 눈 검사는 눈 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 눈 검사를 통해 시력 변화를 조기에 발견하고 필요한 조치를 취할 수 있습니다. 특히, 나이가 들수록 백내장, 녹내장 등 눈 질환의 위험이 증가하므로 매년 한 번씩 안과 검진을 받는 것이 좋습니다.2. 올바른 화면 사용 습관디지털 기기 사용이 일상화되면서 눈 피로가 증가하고 있습니다. 화면을 사용할 때는 20-20-20 규칙을 지켜야 합니다. 즉, 20분마다 20피트(약 6..
