구강 건강의 중요성구강 건강은 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다. 건강한 치아와 잇몸은 음식 섭취와 소화를 돕고, 질병 예방에도 필수적입니다. 구강 건강을 유지하는 방법을 알아보겠습니다.1. 올바른 칫솔질 방법올바른 칫솔 선택구강 건강을 위해서는 올바른 칫솔을 선택하는 것이 중요합니다. 부드러운 칫솔모를 가진 칫솔을 선택하고, 칫솔모가 너무 크지 않도록 합니다.적절한 칫솔질 시간하루에 두 번, 최소 2분 동안 칫솔질을 해야 합니다. 아침과 저녁, 식사 후 칫솔질을 권장합니다.올바른 칫솔질 방법칫솔을 45도 각도로 기울여 잇몸 선을 따라 부드럽게 닦습니다. 위쪽과 아래쪽 치아를 골고루 닦고, 혀도 꼼꼼히 닦아 구취를 예방합니다.2. 치실 사용의 중요성치실 사용의 필요성칫솔질만으로는 치아 사이에 낀 음식..
